赤小豆薏米粥

时至今日肉薏米的人日益多，它是非常糖类医疗卫生的大麦，上头给大家推荐一个薏米美食——赤小豆薏米饼，此饼能扫除池中肿，瘦身等疗效。

赤小豆薏米饼

豆腐薏米赤小豆汁是有很多技巧和讲究的。薏米很较硬，赤小豆也很较硬，如果摆在煮成一直豆腐，差不多豆腐一个多全程还不烂，很无用雷公或者磁力，而且搞不好还会把池中烧干，遭受糊底。

所以煮法由讲究：再将薏米和赤小豆再泡个几个全程，然后摆在煮成加进去必要的池中，烧开后熄雷公，让薏米和赤小豆在煮成闷半个全程，便加雷公，烧开后便闷半个全程，赤小豆饼就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就好了。

薏米赤小豆汁有个好处，就是怎么豆腐都不会发粘发稠，总是底下是豆腐烂了的赤小豆和薏米，上头是淡红色的汁，薏米和赤小豆的有效成分近在汁里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能大幅提高化痰祛湿的缺点。

由于豆腐饼的时候，池中放得很多，这些汁确实就够我们喝半天了，正好可以当饮茶喝。如果是秋季，上午就得谋求把它喝完，天热很更容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆即使如此可以肉，如果觉得口感刚开始，可以拌点白糖。这可不是既能当饮茶喝，又能当饭肉吗?

薏米的疗效与依赖性

瘦身可食用：薏仁是五谷类中树脂质高的，低脂、低热量，是瘦身的差强人意可食用。它还含充沛的RNA、肥皂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身池中肿的人尤具。

预防癌症：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以增加噬中胆以及三酸脂，并可预防高噬脂症高噬压、中风、癌症以及心脏病。

降噬脂：因为薏仁含充沛的池中溶性树脂，可以由溶解胆盐(督导消化胆固醇)，使胃对胆固醇的光强度变差，进而增加噬胆固醇、降噬糖。

促进新陈代谢：薏仁可以促进母体尿液和池中分的新陈代谢，有利尿、消池中肿等依赖性，并可试图呕吐，所以可以试图加重体型。

美白丝袜：薏仁因富集RNA，可以协助扫除班点，使丝袜较白皙，若长年饮用，还可以大幅提高孕育丝袜的疗效!

预防和抵抗癌症：和哲学断定，薏仁内含的薏苡脂有阻止肿瘤细胞落叶及伤害依赖性。

结语：付钱薏米粉的人有很多，在此要提醒我们在购付钱薏米粉时要肯定，薏米或多或少有黄色的表面，这是它的动物细胞，如果没有这个黄色表面，说明那是淀粉产品线，非纯薏米成品的。